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挽回过程中过度的心理补偿机制

  • 发布时间:2019-10-26
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【概要描述】补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应的过程中总是有一些偏差,为了求得到补偿,其实也就是一种“移位”,甚至是一种偷懒和逃避,挽回者在无法处理感情中的失败,没有办法去修复原有矛盾时候,就有可能会启动补偿试图修复。

挽回过程中过度的心理补偿机制

【概要描述】补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应的过程中总是有一些偏差,为了求得到补偿,其实也就是一种“移位”,甚至是一种偷懒和逃避,挽回者在无法处理感情中的失败,没有办法去修复原有矛盾时候,就有可能会启动补偿试图修复。

  • 发布时间:2019-10-26
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很多人觉得:失恋就是失去一切;挽回就是付出一切。尤其是那些总结出自己以往有多少错误的人,在醒悟到这段感情对他们有多重要后,很容易会出现病态式的过度补偿,分开都是我的过错,是我没有做到承诺,你说的条件我都可以答应,只求你回来。但要知道:挽回需要两个人的通行证,选择“求”已经错了一大半。

 

以前觉得不够珍惜对方,失恋后就不断变换着法子去示好,最终变成了我们常听到的“高低位逆转”。过程中挽回者不会感觉到有任何问题,而且往往会觉得这是最好的挽回方式,精诚所至金石为开,连自己都被感动了,感动到TA只是时间问题,试图通过现在的补偿,把以往缺失的、亏欠的全部填上,从而就能达到复合目的。

 

不过这么做的效果通常是极低的。

补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应的过程中总是有一些偏差,为了求得到补偿,其实也就是一种“移位”,甚至是一种偷懒和逃避,挽回者在无法处理感情中的失败,没有办法去修复原有矛盾时候,就有可能会启动补偿试图修复。如果一段感情因为经济原因,女方看不到未来想分手,因为短期内无法解决现状,就会通过加倍地“对TA好”作为补偿。而本来的问题仍然存在,并且依旧是挽回的关键,却被忽略了,挽回者只是在逃避,不知所措的情况下,找到可以现阶段完成的事项,平复无处安放的焦虑罢,对长期挽回来说是却是于事无补。

 

另外,过度的心理补偿机制可能会侵犯对方的安全边界,导致关系继续恶化,导致产生补偿的愿望也愈大,同时付出也愈多。

 

所以要树立一个认知:容忍和妥协换不回真爱。

 

如何改变挽回时的过度补偿心理

将注意力转向自己的内心

人总有一种倾向,就是向高价值(有价值)的事物靠拢,在挽回时不要去乞求、补偿、挽留,这最终只能感动自己。爱情的本质是吸引,而吸引的本质就是你自己。

 

挽回需要利用自己的吸引力

方法一:利用晕轮效应

补偿者在挽回时,往往察觉不到自己的吸引力,找不到除了认错补偿之外的办法,最终只能认为补偿对方就是自己的吸引力法则,但吸引力没有那么复杂,吸引力很重要的一个解释是晕轮效应。

 

并不是最好看的人更有吸引力,最有吸引力的伴侣,是与自己的理想特征相匹配,这种匹配能让双方很快产生好感。一个人如果一开始获得了高评价,他就会被一种积极肯定的光环笼罩,并被赋予一切都好的品质。

 

所以挽回之中展示自己吸引力,可以先从一些很小的改变开始,甚至可以从一件衣服开始,让对方知道你的一些事情已经发生变化,然后根据你对TA的了解,匹配一些相似的特征,分享类似的音乐品味;展示对方喜欢的美食;尝试TA的爱好,使你的每一次出现都像惊喜,让你的外表和内在都在强调:你是全新的。

方法二:消除负面拒绝

挽回时前任肯定会有抵触和拒绝,甚至会试图羞辱你,不要灰心和焦虑,前任与你拉开距离,是分手后的反弹心理。他们会肆无忌惮地设想单身所带来的所有好处,只是还没有意识到:在分手后容易产生的孤独以及情感上的落差。你会在TA心里留下一个相当大的情感空白,你的前任将在你离开后的时间里陷入回忆的漩涡,会意识到自己有多想念你、多需要你。这会让前任重新思考,他们是否需要主动联系你,分手后的吸引力法则的本质就是:体验因为你的缺席而留下的空虚,并开始反思自己的选择。

 

方法三:确保与你挽回目标在同一频率上。

挽回不能是漫无目的的自由发挥。需要设置每日,每周和每月的目标,以便监控进度,保持你与TA的节奏相同没有偏离目标,并且观察他的反馈,有没有达到你的目标。

 

爱是一种可以学习的能力。

 

无方法,不成功。

无技巧,不成事。

 

希妍恋,让爱终成眷属。

 

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